Běh a fitness

Teploty pod bodem mrazu nás již pomalu, ale jistě opouštějí. Ostřílení běžci se radují a začátečníci, kteří si předsevzali, že se jimi toto jaro také stanou, možná trochu trnou hrůzou. Ať tak či tak, pár rad, jak se probrat z běžeckého zimního spánku nebo se běžcem teprve stát, jistě přijde vhod. Nepřepálit začátek Nadšení a touha vyběhnout kumulovaná několik zimních měsíců nás sice nabádá ...